7/24(日)お寺で整うヨガ&サウナを開催します

7/24(日)お寺で整うヨガ&サウナを開催します

1200年の歴史ある禅寺 大泰寺さん開催のリバーサイドサウナとAHIMSAのヨガがコラボします。ヨガだけの参加、サウナだけの参加、ヨガとサウナ。サウナからのヨガ。お好きな組み合わせでどうぞ! ヨガ1セッション(60分または75分)1,000円 (レンタルヨガマット 200円)※紀南お友達割 当日LINE友達登録で500円サウナ1セッション(90分)2,000円 ※水着・水に濡れても良い服装、タオルをお持ちください...
紀南新聞さんに取材いただきました

紀南新聞さんに取材いただきました

紀南新聞さん6/19太陽礼拝ワークショップの模様を取材していただきました。 太陽礼拝をは、太陽に感謝することを通して”当たり前だと思ってしまってものへ改めて感謝する” お伝えしたかったことを全て記事にしていただき、感謝感謝です。...
7/17 メンズのための心整うヨガクラス開催します

7/17 メンズのための心整うヨガクラス開催します

「ヨガは女性のやるもの」「ヨガは体の柔らかい人がやるもの」そんなイメージが強いことは否定できません。 しかし古くインドでは、ヨガは社会で活躍する男性のために、ヨガ師が処方をしていたと言われています。 つまり、元々は男性が社会で生きていくために必要とされていたものであったということです。 一般に男性は女性と比べると身体が硬い傾向にあリます。 その代わり、女性よりも筋肉量が多い傾向にありますので、力強いポーズでしっかりと身体の伸ばすことができます。 7月17日(日)@天満公民館(那智勝浦町) ① 9:30~10:45 ②...
書籍「心を整えるヨガ」リリース

書籍「心を整えるヨガ」リリース

この度書籍「心を整えるヨガ」をリリースいたしました。ポーズを一切取らないヨガのご紹介。 ヨガは8段階あって、そのプロセスを八支則と呼んでいます。そのうちの3段階目が実は、わたしたちがいわゆる”ヨガ”として認識をしている、ポーズをとるヨガです。では残りは何か?ポーズをとる3段階目のまえの2つの段階は、ヤマ・ニヤマというものです。いずれも日常生活の中で心がけることなのですが、ヤマは、慎むべきこと。ニヤマ、努めて行うこと。となります。...
【開催お礼】太陽礼拝ワークショップ

【開催お礼】太陽礼拝ワークショップ

6/19に那智勝浦町体育文化会館にて、太陽礼拝ワークショップを開催いたしました。ご参加いただきました皆様には改めましてお礼を申し上げあます。 ご参加いただいた皆様から、たくさんのご感想をいただきました。「腰痛が良くなった」「ヨガに哲学があることを知らなかったけど、面白かった」「サウナで整う感覚に似てて、気持ちよかった」「体が伸びて気持ちよかった」「ヨガ哲学って難しいと思っていたけど、分かりやすかった」本当にありがとうございます。...

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