ヨガの教育効果について思春期学会で発表させていただきました

ヨガの教育効果について思春期学会で発表させていただきました

第41回日本思春期学会学術総会 一般演題において、『学生を対象としたヨガ講義の教育効果』について発表させていただきました。発表にあたりご指導いただきました先生方に感謝申し上げます。 学生のアンケート結果を集計したものを発表いたしましたが、 ヨガ講義の教育効果として、身体面のみならず精神面においても学生が自身と向き合う時間となり、ポジティブ(前向き)になった、他人の評価を必要以上に気にしなくなった等、学生の自己肯定感を高める可能性が示唆されました。...
紀南新聞さんに取材いただきました

紀南新聞さんに取材いただきました

紀南新聞さん6/19太陽礼拝ワークショップの模様を取材していただきました。 太陽礼拝をは、太陽に感謝することを通して”当たり前だと思ってしまってものへ改めて感謝する” お伝えしたかったことを全て記事にしていただき、感謝感謝です。...
書籍「心を整えるヨガ」リリース

書籍「心を整えるヨガ」リリース

この度書籍「心を整えるヨガ」をリリースいたしました。ポーズを一切取らないヨガのご紹介。 ヨガは8段階あって、そのプロセスを八支則と呼んでいます。そのうちの3段階目が実は、わたしたちがいわゆる”ヨガ”として認識をしている、ポーズをとるヨガです。では残りは何か?ポーズをとる3段階目のまえの2つの段階は、ヤマ・ニヤマというものです。いずれも日常生活の中で心がけることなのですが、ヤマは、慎むべきこと。ニヤマ、努めて行うこと。となります。...
【開催お礼】太陽礼拝ワークショップ

【開催お礼】太陽礼拝ワークショップ

6/19に那智勝浦町体育文化会館にて、太陽礼拝ワークショップを開催いたしました。ご参加いただきました皆様には改めましてお礼を申し上げあます。 ご参加いただいた皆様から、たくさんのご感想をいただきました。「腰痛が良くなった」「ヨガに哲学があることを知らなかったけど、面白かった」「サウナで整う感覚に似てて、気持ちよかった」「体が伸びて気持ちよかった」「ヨガ哲学って難しいと思っていたけど、分かりやすかった」本当にありがとうございます。...
【お礼】国際ヨガデーイベント開催。ご参加いただきありがとうございました。

【お礼】国際ヨガデーイベント開催。ご参加いただきありがとうございました。

6月21日は国連が制定した国際ヨガデーです。 AHIMSAでは、国際ヨガデー イベントとして、これからヨガを始めてみようかなと思っていらっしゃる 方、ヨガに興味がある方、ヨガをもっと楽しみたい方におすすめのワークシ ョップを開催しました。...
6/21は国際ヨガデーです

6/21は国際ヨガデーです

本日6/21は国連で制定された国際ヨガの日です。 なぜ6/21かというと、夏至の日に合わせているそうです。1年でもっとも日が長い1日。スピリチュアルな日でもあるそうです。 この国際ヨガの日、インドのナレンドラ•モディ首相🇮🇳の提案で2015年から制定されました。以下はモディ首相が当時発信されたメッセージ(参照;Wikipedia https://en.m.wikipedia.org/wiki/International_Day_of_Yoga ) Yoga is an invaluable gift of...

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