ヨガの教育効果について思春期学会で発表させていただきました

ヨガの教育効果について思春期学会で発表させていただきました

第41回日本思春期学会学術総会 一般演題において、『学生を対象としたヨガ講義の教育効果』について発表させていただきました。発表にあたりご指導いただきました先生方に感謝申し上げます。 学生のアンケート結果を集計したものを発表いたしましたが、 ヨガ講義の教育効果として、身体面のみならず精神面においても学生が自身と向き合う時間となり、ポジティブ(前向き)になった、他人の評価を必要以上に気にしなくなった等、学生の自己肯定感を高める可能性が示唆されました。...
9月AHIMSA スケジュール

9月AHIMSA スケジュール

9月のスケジュールをお知らせします。 9/23(祝) お寺で”整う”体験 @大泰寺10:30-12:30 リバーサイド・テントサウナ11:30-13:00 絵手紙体験14:00-15:30 眠るヨガ(ヨガニードラ)17:00-18:15 唱えるヨガ(マントラWS) 9/25(日) アヒムサヨガ @天満公民館9:30-10:30  リラクゼーション朝ヨガ11:00-12:00 体の硬い人のためのヨガ14:00-15:30 お香教室(詳細は後日)19:00-20:15 リラクゼーションお疲れ様ヨガ 9/26(月) アヒムサヨガ...
9/23(祝) お寺で“整う”体験 〜ヨガxサウナx絵手紙x音x香〜 @大泰寺(和歌山県那智勝浦町)

9/23(祝) お寺で“整う”体験 〜ヨガxサウナx絵手紙x音x香〜 @大泰寺(和歌山県那智勝浦町)

9月23日(祝)、大泰寺様様にてイベントを開催させていただきます。 最近よく耳にする”整う”。私は実は”リトリート”という言葉が”整う”にあたるのかなと思っています。自分自身を見つめ直して、大切にケアする、そしてまた日常の活力へと繋げていく。ライフスタイルや、好きなものはそれぞれ違います。“整う”にもいろいろあるのではないかと思い企画させていただきました。...
7/24(日)お寺で整うヨガ&サウナを開催します

7/24(日)お寺で整うヨガ&サウナを開催します

1200年の歴史ある禅寺 大泰寺さん開催のリバーサイドサウナとAHIMSAのヨガがコラボします。ヨガだけの参加、サウナだけの参加、ヨガとサウナ。サウナからのヨガ。お好きな組み合わせでどうぞ! ヨガ1セッション(60分または75分)1,000円 (レンタルヨガマット 200円)※紀南お友達割 当日LINE友達登録で500円サウナ1セッション(90分)2,000円 ※水着・水に濡れても良い服装、タオルをお持ちください...
紀南新聞さんに取材いただきました

紀南新聞さんに取材いただきました

紀南新聞さん6/19太陽礼拝ワークショップの模様を取材していただきました。 太陽礼拝をは、太陽に感謝することを通して”当たり前だと思ってしまってものへ改めて感謝する” お伝えしたかったことを全て記事にしていただき、感謝感謝です。...
7/17 メンズのための心整うヨガクラス開催します

7/17 メンズのための心整うヨガクラス開催します

「ヨガは女性のやるもの」「ヨガは体の柔らかい人がやるもの」そんなイメージが強いことは否定できません。 しかし古くインドでは、ヨガは社会で活躍する男性のために、ヨガ師が処方をしていたと言われています。 つまり、元々は男性が社会で生きていくために必要とされていたものであったということです。 一般に男性は女性と比べると身体が硬い傾向にあリます。 その代わり、女性よりも筋肉量が多い傾向にありますので、力強いポーズでしっかりと身体の伸ばすことができます。 7月17日(日)@天満公民館(那智勝浦町) ① 9:30~10:45 ②...

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