<満員御礼>ビジネスパーソンのためのヨガ体験クラス

<満員御礼>ビジネスパーソンのためのヨガ体験クラス

6月30日に開催いたしました、ビジネスパーソンのためのヨガ体験クラス、定員満席で開催することができました。ありがとうございます。クラス前半では、肋骨を意識した動きをポーズで意識して行い体のメンテナンスを行い、後半は、ぐっすりとした睡眠のための副交感神経優位に導くポーズを行いました。 ご参加いただいた方からのコメントを一部をご紹介します。 *クラスが終わった後、自然と眠気がきて、ぐっすりと眠ることができました。(40代男性) *クラス中は、ヨガってこんなに動くの?って思ったけど、なんだこの翌朝のスッキリ感。(40代男性)...
6/30トライアルクラス開催のお知らせ

6/30トライアル<オンライン>クラス開催のお知らせ

AHIMSAのビジネスパーソン向けのヨガってどんなの? 6月30日(火)19時からと21時からの2回、zoomを使ったオンラインのトライアルレッスン を開催します。 今回は、体の硬い方、ヨガの経験がない方でも楽しんでいただけるプログラムを用意しています。ヨガが趣味!という方には少し物足りないかもしれません、、、 クラスの前半では、テレワークの座りっぱなしの体を呼吸とポーズでメンテナンスして、後半はゆっくり睡眠が取れるように副交感神経を優位にさせる呼吸とポーズを取り入れていきます。...
誕生!ビジネスパーソンのためのヨガ

誕生!ビジネスパーソンのためのヨガ

初めまして。AHIMSAのMAKIです。 この度、ビジネスパーソンのためのヨガを提供するAHISMAを立ち上げました。 私自身の社会人経験(ビジネスパーソンとしての経験)を活かして、社会で活躍するビジネスマン、ビジネスウーマンの心と体を整え、健やかで豊かな人生のために、ヨガを日常に取り入れることを提案したいと考えています。 座りすぎの日常にリフレッシュするヨガ 体が硬くても楽しめるヨガ 日常のちょっとした時間に取り入れることができるヨガ...

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