美道×ヨガ「美しく生きる」ためのヨガ講義開講

美道×ヨガ「美しく生きる」ためのヨガ講義開講

山野美容芸術短期大学様で2021年度からの開講科目として、ヨガを担当させていただくことになりました。 山野美容芸術短期大学様では今年度から美道を軸に、「美しく生きる」ことを2年間で身につけるカリキュラムに改定されました。 美道とは、美道五大原則(髪・顔・装い・精神美・健康美)とし、自分らしさを持ちながら、より良い社会を目指すための学問てす。 その精神の中でヨガの講義を担当させていただけるのは、本当にありがたいことです。 心と身体を繋ぐヨガ。...
心の働きを静止する?ヨガって何?

心の働きを静止する?ヨガって何?

みなさんこんにちは。ヨガセラピストのMAKIです。一般にヨガというと、体の柔軟性を生かして難しいポーズをとっている、そんなイメージをお持ちの方が多いと思います。それもヨガなのですが、それだけがヨガではないというお話を今日はしたいと思います。ヨガとは、心の働き(思考と感情)の静止である、と言われています。(ヨガスートラ第1章2節)心の働きって何?ですよね。...
エゴを捨てる。大きなものに委ねてみる

エゴを捨てる。大きなものに委ねてみる

皆さんこんにちは。ヨガセラピストのMAKIです。 ヨガでは自由に生きるためにエゴを捨てることを目指します。世捨て人のようになる?そう思われる方も多いでしょう。そこまでしなくていいです。少し手放してみることができたらいいです。ただ自分というものに執着する=エゴが無くなれば自由になるという話です。...

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