AHIMSA (アヒムサ)

心を整える時間。日常にヨガを。

 

AHIMSA(アヒムサ)は、 Yama(ヤマ:ヨガの禁戒の一つ)で直訳すると“非暴力”いう意味。身近な言葉にすれば “傷つけない”ということ。
他人に対して暴力を振るわないことはもちろん 自分自身に対しても。人間以外の生き物、自然、環境に対しても。物理的・身体的な側面はもちろん、精神的な側面つまり心で思うことも。
あらゆる生き物・事柄、この世の全てのものに対して傷つけることのないよう日常を送るように心がけようというのがAHIMSA(アヒムサ)です。

講師紹介

MAKI 【山口 真紀】

BALI島滞在中に“ヨガ”に出会う
それはスポーツでもリラクゼーションでもないヨガ

日常の中にヨガを取り入れることで
心と身体のバランスを整える

”自分自身を大切にすること“をテーマにAHIMSAを立ち上げる

アヒムサヨガ プログラム

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AHIMSAのヨガはこんな人におすすめ

心と体のバランスを整えたい方

ヨガをはじめてみたい方

趣味・スポーツをより楽しみたい方

AHIMSAよりお知らせ

オープンキャンパスでヨガ模擬授業を行いました

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先日ヨガ講義を担当させていただいている山野美容芸術短期大学様のオープンキャンパスにて模擬授業としてヨガの授業を実施させていただきました。 山野芸術短期大学では、美道五大原則(髪・顔・装い・健康美・精神美)が建学精神ともなっており、ヨガを通じて、精神美と健康美を培うことにお役に立てればと思っています。...

香司見習い中のヨガイントラ。ヨガ専用のお香 開発中

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ヨガや瞑想をするときに大切にしてる呼吸基本は鼻から吸います プラーナ ヨガでは呼吸と捉えたり、そもそもはエネルギーという意味があります。鼻から呼吸して、入っていく空気。それはエネルギーになっていく。エネルギーになるのだから、こだわって良いものを入れたい。...

学校でのヨガ授業「心を磨く」時間

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2021年9月から山野芸術短期大学様で開講していますヨガの講座についてご紹介します。 非常勤の講師としてヨガの講義を担当させていただいています。過去の記事はこちら 学生時代に、仲間と共に自分の心との向き合い方について考えることでしなやかな心を育み社会へ出ていく準備をする時間にしていただければと考えています。...

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