AHIMSA Yoga&Meditation

ビジネスパーソンの日常にヨガを。

AHIMSAは、 Yama(ヨガの禁戒の一つ)で直訳すると“非暴力”いう意味。もう少し日常生活に落とし込み意訳をすれば “傷つけない”ということ。
他人に対して暴力を振るわないことはもちろん 自分自身に対しても。人間以外の生き物、自然、環境に対しても。物理的・身体的な側面はもちろん、精神的な側面からも。
あらゆる生き物・事柄、この世の全てのものに対して傷つけることのないよう日常を送るように心がけようというのAHIMSAというヨガのマインドです。

講師紹介

MAKI 【山口 真紀】

BALI島滞在中に“ヨガ”に出会う
それは、スポーツでもリラクゼーションでもないヨガ

日常の中にヨガを取り入れることで
心と体のバランスを整え、近くにあるHAPPYに気付くことができる

”自分自身を大切にすること“をテーマにAHIMSAを立ち上げる

AHIMSA Yoga&Meditation プログラム

AHIMSAのヨガはこんな人におすすめ

心と体のバランスを整えたい方

ヨガをはじめてみたい方

瞑想に興味のある方

マインドフルネスに興味のある方

趣味・スポーツをより楽しみたい方

AHIMSAよりお知らせ

【参加者募集】自律神経を整える5日間。朝チャレ(オンライン無料クラス)

【参加者募集】自律神経を整える5日間。朝チャレ(オンライン無料クラス)

こんにちは。ビジネスパーソンのためのヨガ AHIMSA(アヒムサ)のMAKIです。 さて、先日皆様に告知をしましたとおり、朝チャレ企画を実施したいと思います。前回告知していた期間はシルバーウィークで休暇を取られている方も多いとのご意見をいただき、9月28日月曜から10月2日の平日5日間で開催させていただきます。時間は変更なく7時からの30分です。...

【お知らせ】5日間(9/23-27)朝チャレ企画

【お知らせ】5日間(9/23-27)朝チャレ企画

みなさん、こんにちは。ビジネスパーソン、サラリーマンのためのヨガ、AHIMSAです。 季節の変わり目、体の不調を訴える方が周りに増えてきました。 こんな時こそ、規則正しい生活をして生活のリズムを整えるとともに、呼吸を意識したヨガを行なって自律神経を整え、秋へと移りゆく季節を心地よく迎えましょう。...

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神奈川県横浜市

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