AHIMSA （アヒムサ）
心を整える時間。日常にヨガを。
AHIMSA（アヒムサ）は、 Yama(ヤマ：ヨガの禁戒の一つ）で直訳すると“非暴力”いう意味。身近な言葉にすれば “傷つけない”ということ。
他人に対して暴力を振るわないことはもちろん 自分自身に対しても。人間以外の生き物、自然、環境に対しても。物理的・身体的な側面はもちろん、精神的な側面つまり心で思うことも。
あらゆる生き物・事柄、この世の全てのものに対して傷つけることのないよう日常を送るように心がけようというのがAHIMSA（アヒムサ）です。
講師紹介
MAKI 【山口 真紀】
BALI島滞在中に“ヨガ”に出会う
それはスポーツでもリラクゼーションでもないヨガ
日常の中にヨガを取り入れることで
心と身体のバランスを整える
”自分自身を大切にすること“をテーマにAHIMSAを立ち上げる
熊野古道のそばにあるKODOスタジオ。
庭先から見える夫婦杉を眺めながら、しばし非日常を味わう空間。
プライベートヨガ・ヨガセラピーでご利用いただけます。事前予約制
那智勝浦町・横浜を拠点とした移動式ヨガ教室。季節に合わせたクラスやイベントを開催。少人数制。身体が硬くても、運動が苦手でも、心と身体が喜ぶヨガの時間をご提供します。初心者の方にも丁寧に指導しますので安心してご参加ください。
プライベートヨガ・ヨガセラピーはKODOスタジオでもお受けします。事前予約制となります。
紀南・熊野エリア、及び東京・横浜エリア、出張対応いたします。お気軽にお問合せください。
AHIMSAのヨガはこんな人におすすめ
心と体のバランスを整えたい方
ヨガをはじめてみたい方
趣味・スポーツをより楽しみたい方
著書紹介
心を整えるヨガ
５つの禁戒「ヤマ」日々慎むべきこと
ポーズを取らないで心が整うヨガの本。ヨギーにとっての教科書的なヨガスートラ。しかしヨガスートラは、なかなか難しくてわかりにくいとされている。そんなヨガスートラを、会社員でヨガインストラクターの著者が、現代日本人の日常によくある事例を通して紹介。ヨガ八支則の第一段階であるヤマ（5つの日常で慎むべきこと）、アヒムサ（傷つけないこと）・サティア（嘘をつかないこと）・アスティヤ（盗まないこと）・アパリグラハ（貪らないこと）・ブラフマチャリヤ（度を越さないこと）。これらの教えを、日常生活においての問いかけの形で展開。考え方や捉え方を少し変えるだけで、心は整う。
AHIMSAよりお知らせ
2023年5月スケジュール
5月のスケジュールをお知らせします。 お問合せやご予約はメール（info@ahimsa-japan.com）またはオフィシャルLINEでもお受けします。お気軽にどうぞ😌 リラクゼーション運動レベル ●○○（低） リラクゼーシ ョンをメインに行います。...
2023年GW お寺リトリート企画
交通機関や観光地では、少しずつゆっくりと世の中が日常を取り戻してきているようですね。わくわく心も踊らせつつも、2023年ゴールデンウィーク前半は、心を落ち着かせるリトリートで時間を過ごされてはいかがでしょうか？ 4/29(土）30(日)の朝、那智勝浦町の由緒ある禅寺 大泰寺様でイベントを開催させていただきます。 お寺リトリート@大泰寺...
2023年4月スケジュール
4月のスケジュールをお知らせします。 お問合せやご予約はメール（info@ahimsa-japan.com）またはオフィシャルLINEでもお受けします。お気軽にどうぞ😌 リラクゼーション運動レベル ●○○（低） リラクゼーシ ョンをメインに行います。...
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