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KODOスタジオ6/10オープン

執筆者 AHIMASA | 2022年5月5日 | Blog, info | 0 コメント

AHIMSA KODOスタジオを6/10にオープンします。世界遺産熊野古道のそばにある小さなスタジオは、しばし日常から離れ悠久の時を感じながら、心と身体を整える場所。庭先に広がる豊かな自然と樹齢800年を超える夫婦杉に見守られながら畳の上でヨガを行う時間は、自分の呼吸を思い出す時間。日常に戻ってからも、ヨガを生活の中に取り入れていただけるよう丁寧にお伝えを心がけます。レッスンは少人数・完全予約制の予定で、不定期でワークショップやセミナーを開催してまいります。...

OFF the Matのヨガ哲学が心を整える？！

執筆者 AHIMASA | 2022年4月13日 | Blog | 0 コメント

令和3年度に開講したヨガ講義。講義の半分を座学でヨガ哲学をご紹介するOFF the Matの時間、後半にヨガのポーズを行うON the...

YACEP ヴィンヤサトレーニング受講して参りました

執筆者 AHIMASA | 2022年4月6日 | Blog, info | 0 コメント

全米ヨガアライアンスでは、インストラクター資格の更新のため、認定されたスクールにて継続トレーニングが義務付けられています。トレーニング内容は、ヨガのポーズ研究（アーサナリサーチ）や教え方（ティーチング）、ヨガ哲学や解剖学など多岐にわたります。ヨガのインストラクターは、私のようにフリーランスやっている人も多く、いわゆる同僚という存在がいないです。ですのでちょっとした悩みや不安の相談というのが難しいです。そう言った不安も解消してくれる機会がが、この継続トレーニングです。...

熊野古道にヨガスタジオ開設します

執筆者 AHIMASA | 2022年4月2日 | Blog, info | 0 コメント

長年の夢であった自然の中で呼吸と共に体を動かして、心と体を整える場所をオープンします。ありがたいことにいろんなご縁が重なって、世界遺産の熊野古道の脇にスタジオを構えさせていただくことになりました。ご縁を頂戴いたしました皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。 2022年夏にオープンできるように準備を進めてまります。性別年齢、国籍を問わず、多くの皆様にヨガの良さをお伝えしていきたいです。...

オープンキャンパスでヨガ模擬授業を行いました

執筆者 AHIMASA | 2022年3月31日 | Blog, info | 0 コメント

先日ヨガ講義を担当させていただいている山野美容芸術短期大学様のオープンキャンパスにて模擬授業としてヨガの授業を実施させていただきました。山野芸術短期大学では、美道五大原則（髪・顔・装い・健康美・精神美）が建学精神ともなっており、ヨガを通じて、精神美と健康美を培うことにお役に立てればと思っています。ヨガ講義ではヨガ哲学からヤマ・ニヤマのご紹介、ヨガ実践では呼吸と共に体を動かすことを体験いただきました。...

ヨガの先生もレッスンに通うんですか？

執筆者 AHIMASA | 2022年3月9日 | Blog | 0 コメント

「今日はレッスンだったので」とお話をすると。「ヨガの先生もレッスンに通うんですか？」とよく聞かれます。はい。私たちヨガインストラクターもスクール通っています自分で時間を作って自宅で行うヨガも練習にならないわけではないのですが。私の場合は特に、自分を甘やかす癖があるので😹 自宅のセルフプラクティスとスクールで受講するプラクティスと意識的に使い分けています。自宅のセルフプラクティスは、自分の日々のコンディションを整える時間。そしてスクールで習ったり教わった感触を思い出して染み付けていく。いわば復習のような時間。...

香司見習い中のヨガイントラ。ヨガ専用のお香開発中

執筆者 AHIMASA | 2022年3月2日 | Blog, info | 0 コメント

ヨガや瞑想をするときに大切にしてる呼吸基本は鼻から吸いますプラーナヨガでは呼吸と捉えたり、そもそもはエネルギーという意味があります。鼻から呼吸して、入っていく空気。それはエネルギーになっていく。エネルギーになるのだから、こだわって良いものを入れたい。...

RYT500/RYT200って何？

執筆者 AHIMASA | 2022年2月24日 | Blog | 0 コメント

昨年11月にRYT500 のトレーニング及びComplete 試験を修了し、先日全米ヨガアライアンス協会のRYT500ヨガ講師への登録が完了しました。 RYTとは、Registered Yoga Teacherの略称で、登録講師となります。その後ろについている200と500については、それぞれ履修した時間となります。200は200時間、500は言うまでもなく500時間です。...

対面F2Fヨガとオンラインヨガ。それぞれの良さ。

執筆者 AHIMASA | 2022年2月9日 | Blog | 0 コメント

コロナ禍となりすっかり普及したオンラインヨガ。私自身もRYT200はオンラインで受講をしました。その後対面でRYT500のトレーニングを受講しました。どっちがいいかみたいなお話がたまに出るので、、、両方でRYTのトレーニングを受講し、オンラインも対面も両方プログラムを提供している立場として、それぞれの良さについてお話ししたいと思います。【F2Fヨガ】なんといっても同じ空間を共有できること。そして細かいところまでアジャストを提供できること。ヨガクラスの前後でコミュニケーションが取れること。...

学校でのヨガ授業「心を磨く」時間

執筆者 AHIMASA | 2022年2月2日 | Blog, info | 0 コメント

2021年9月から山野芸術短期大学様で開講していますヨガの講座についてご紹介します。非常勤の講師としてヨガの講義を担当させていただいています。過去の記事はこちら学生時代に、仲間と共に自分の心との向き合い方について考えることでしなやかな心を育み社会へ出ていく準備をする時間にしていただければと考えています。授業構成は、座学と実践のミックスで構成しています。授業前半は、Off the mat。座学にて日常にヨガ哲学を落とし込んで、心を磨く時間。授業後半は、On the...