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【イベント開催】マインドフルネス体験カフェ(2024/7/6@下北沢)AHIMSA YOGA 5年目突入記念イベント

おかげさまでアヒムサヨガは5年目に突入しました。感謝の気持ちを込めて、2024年7月6日に下北沢で、マインドフルネスをテーマにした無料でお楽しみいただけるイベントを開催します。皆様のご来場をお待ちしております。

2023/7/10MON★下弦の月デトックスワークショップのご案内

\\下弦の月デトックスワークショップ//🌒2023/7/10(月)19時から主催 cafe フロルデマリア MAKIがデトックスヨガパート担当します。ご予約🗒️お問い合わせ👂はメール(info@ahimsa-japan.com)またはLINEでどうぞ 場所🏝️三輪崎海水浴場 cafe フロルデマリア前(新宮市三輪崎1-346-16)参加費 1500円🌒デトックスヨガ🌒AHIMSA Maki🧘‍♀️おだやかなvinyasaヨガ🪷浄化の呼吸〜片鼻呼吸〜🙏波音メディテーション🌒ホ オ ポノポノクリーニング🌒cafe...

6/18(SUN)ナチカツDAYリトリートに出店

ココロとカラダを元気にするワンデーリトリートイベント。ナチカツDAYリトリート。コンセプトは、ココロとカラダと繋がるコミュニティです。WHOが定める健康では、心だけ、身体だけ、元気でも健康とは言えず、社会とつながることでWell Beingが実現するとされています。ナチカツDAYリトリートも、カフェゾーンが充実。体験クラスの待合、お店を見た後のホッと一息、お友達や家族との会話を楽しめる場所があります。1日ほっこりお過ごしいただければと。 AHIMSA / MAKIの出店は以下となります。 🌱6/18 ナチカツDAYリトリート出店🌱...

2023年5月スケジュール

5月のスケジュールをお知らせします。 お問合せやご予約はメール(info@ahimsa-japan.com)またはオフィシャルLINEでもお受けします。お気軽にどうぞ😌 リラクゼーション運動レベル ●○○(低) リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向けまたは座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、朝は心地よい目覚めを、夜は穏やかな眠りへと導くクラスです。 🌙5/2(火)19:00-20:15 お疲れ様ヨガ🌞5/7(日) 9:30-10:30 朝ヨガ 🌙5/24(水)19:00-20:15 お疲れ様ヨガ🌞5/28(日)...

2023年4月スケジュール

4月のスケジュールをお知らせします。 お問合せやご予約はメール(info@ahimsa-japan.com)またはオフィシャルLINEでもお受けします。お気軽にどうぞ😌 リラクゼーション運動レベル ●○○(低) リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向けまたは座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、朝は心地よい目覚めを、夜は穏やかな眠りへと導くクラスです。 🌞4/2(日) 9:30-10:30 朝ヨガ 🌙4/3(月)19:00-20:15 お疲れ様ヨガ 詳細・ご予約はこちらから👇...

「眠りのヨガ」ヨガニドラー

みなさん。こんにちは。2023年2月、「眠りのヨガ」とも言われるヨガニドラーの指導者養成コースを受講・修了いたしました。 ストレス社会と言われている現代。情報量の多さや目まぐるしい情報発信。そしてコロナウイルスのパンデミック。度重なる自然災害や、紛争など不安定な政治情勢。無意識のうちに心が緊張し、その緊張が身体に現れ、疲れや不眠、その他の不調を招いているかもしれません。ヨガニドラーは、身体の緊張をとった仰向けの状態で心を解き解放させていく、究極のリラクゼーションとも言われています。...

寒いなと思った朝。一杯のお白湯でマインドフルネス

11月も後半になり、朝晩の冷え込みを感じるようになりました。 私は朝いっぱいの白湯を飲むのですが、この季節の白湯タイムが一番大好きです。朝一番、寝起きで寒いなと思って、服を着込んで暖房器具に手を伸ばします。 暖か支度が整ったら、歯磨きや鼻うがいと身を整えます。その後やかんでお湯を沸かしてお白湯をいただきます。 お洋服を着て暖房も効いてきて寒くはないはずなのですが、お白湯が喉もとを通って食道を通り胃へ落ちていく様子が体の中で感じられます。 あー私の体は冷えてたんだなー体の中から温まっている瞬間を感じます。...

那智勝浦町で5ヶ月

那智勝浦町を拠点にAHIMSAヨガを開業して、5ヶ月が経とうとしています。 おかげさまでたくさんのご縁をいただき、レッスン後の口コミもいただけるようになりました。大変励みになります!ありがとうございます。 天満公民館でのヨガは、今後も手軽にヨガに触れていただく機会として継続してまいります。ヨガ経験ないけど始めてみようかな?、ちょっと気になる!という方、ぜひお気軽にご参加ください。...

技術者のためのヨガワークショップ

技術職のプロフェッショナルを対象としたセミナー企画をおこなっていらっしゃるTH企画様からご依頼を受け、技術職のためのヨガワークショップ講座を担当させていただくことになりました。ご縁をいただきありがとうございます。 ワークショップ内容座学:ヨガとは?/ポーズだけではないヨガって?(ヨガ哲学八支則とヤマ・ニヤマの紹介)実践:ヨガマット不要!職場や自宅でできるヨガ(ヨガの呼吸、呼吸と共に身体を拡げるストレッチ、基本ポーズ) まだ若干のお席がありますので、ご興味のある方はぜひ。イベントや出張ワークショップご相談もお気軽にどうぞ。...

お香教室 はじめました

ヨガ講師がお香教室?と思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、ヨガと香は切っても切れない関係だと AHIMSAは考えます。 プラーナエネルギーという意味を持つサンスクリット後ですが、呼吸という意味も持ち合わせます。呼吸を通してエネルギーをコントロールしているという考えがあると思います。呼吸いえば、息を吸うこと。息を吸うときに入るのは、周りにある空気です。この空気を大切に考えたとき、お香はヨガに深く関係してきます。...
お香教室 はじめました

お香教室 はじめました

ヨガ講師がお香教室?と思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、ヨガと香は切っても切れない関係だと AHIMSAは考えます。...

9/23イベント中止 お詫びとメッセージ

9/23イベント中止 お詫びとメッセージ

皆様、こんにちは。9/23 に予定しておりました「お寺で”整う”体験」イベント、多くの皆様にご協力とご支援のもと準備をしておりましたが、悪天候による警報(レベル3)が発令され、高齢者の方への避難指示が出たため、本当に残念ながら中止の判断をいたしました。...

ヨガの教育効果について思春期学会で発表させていただきました

ヨガの教育効果について思春期学会で発表させていただきました

第41回日本思春期学会学術総会 一般演題において、『学生を対象としたヨガ講義の教育効果』について発表させていただきました。発表にあたりご指導いただきました先生方に感謝申し上げます。 学生のアンケート結果を集計したものを発表いたしましたが、...

紀南新聞さんに取材いただきました

紀南新聞さんに取材いただきました

紀南新聞さん6/19太陽礼拝ワークショップの模様を取材していただきました。 太陽礼拝をは、太陽に感謝することを通して”当たり前だと思ってしまってものへ改めて感謝する” お伝えしたかったことを全て記事にしていただき、感謝感謝です。...

【開催お礼】太陽礼拝ワークショップ

【開催お礼】太陽礼拝ワークショップ

6/19に那智勝浦町体育文化会館にて、太陽礼拝ワークショップを開催いたしました。ご参加いただきました皆様には改めましてお礼を申し上げあます。...

【お礼】国際ヨガデーイベント開催。ご参加いただきありがとうございました。

【お礼】国際ヨガデーイベント開催。ご参加いただきありがとうございました。

6月21日は国連が制定した国際ヨガデーです。 AHIMSAでは、国際ヨガデー イベントとして、これからヨガを始めてみようかなと思っていらっしゃる 方、ヨガに興味がある方、ヨガをもっと楽しみたい方におすすめのワークシ ョップを開催しました。...

6/21は国際ヨガデーです

6/21は国際ヨガデーです

本日6/21は国連で制定された国際ヨガの日です。 なぜ6/21かというと、夏至の日に合わせているそうです。1年でもっとも日が長い1日。スピリチュアルな日でもあるそうです。 この国際ヨガの日、インドのナレンドラ•モディ首相🇮🇳の提案で2015年から制定されました。以下はモディ首相が当時発信されたメッセージ(参照;Wikipedia...

那智の滝へお参り

2022年6月10日スタジオオープン日。朝一番に掃除をし、那智の滝へお参りしてきました。 早朝の那智の滝はとても静かで、清々しい空気とキリリとした空気が入り混じっています。...

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