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【イベント開催】マインドフルネス体験カフェ(2024/7/6@下北沢)AHIMSA YOGA 5年目突入記念イベント

おかげさまでアヒムサヨガは5年目に突入しました。感謝の気持ちを込めて、2024年7月6日に下北沢で、マインドフルネスをテーマにした無料でお楽しみいただけるイベントを開催します。皆様のご来場をお待ちしております。

2023/7/10MON★下弦の月デトックスワークショップのご案内

\\下弦の月デトックスワークショップ//🌒2023/7/10(月)19時から主催 cafe フロルデマリア MAKIがデトックスヨガパート担当します。ご予約🗒️お問い合わせ👂はメール(info@ahimsa-japan.com)またはLINEでどうぞ 場所🏝️三輪崎海水浴場 cafe フロルデマリア前(新宮市三輪崎1-346-16)参加費 1500円🌒デトックスヨガ🌒AHIMSA Maki🧘‍♀️おだやかなvinyasaヨガ🪷浄化の呼吸〜片鼻呼吸〜🙏波音メディテーション🌒ホ オ ポノポノクリーニング🌒cafe...

6/18(SUN)ナチカツDAYリトリートに出店

ココロとカラダを元気にするワンデーリトリートイベント。ナチカツDAYリトリート。コンセプトは、ココロとカラダと繋がるコミュニティです。WHOが定める健康では、心だけ、身体だけ、元気でも健康とは言えず、社会とつながることでWell Beingが実現するとされています。ナチカツDAYリトリートも、カフェゾーンが充実。体験クラスの待合、お店を見た後のホッと一息、お友達や家族との会話を楽しめる場所があります。1日ほっこりお過ごしいただければと。 AHIMSA / MAKIの出店は以下となります。 🌱6/18 ナチカツDAYリトリート出店🌱...

2023年5月スケジュール

5月のスケジュールをお知らせします。 お問合せやご予約はメール(info@ahimsa-japan.com)またはオフィシャルLINEでもお受けします。お気軽にどうぞ😌 リラクゼーション運動レベル ●○○(低) リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向けまたは座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、朝は心地よい目覚めを、夜は穏やかな眠りへと導くクラスです。 🌙5/2(火)19:00-20:15 お疲れ様ヨガ🌞5/7(日) 9:30-10:30 朝ヨガ 🌙5/24(水)19:00-20:15 お疲れ様ヨガ🌞5/28(日)...

2023年4月スケジュール

4月のスケジュールをお知らせします。 お問合せやご予約はメール(info@ahimsa-japan.com)またはオフィシャルLINEでもお受けします。お気軽にどうぞ😌 リラクゼーション運動レベル ●○○(低) リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向けまたは座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、朝は心地よい目覚めを、夜は穏やかな眠りへと導くクラスです。 🌞4/2(日) 9:30-10:30 朝ヨガ 🌙4/3(月)19:00-20:15 お疲れ様ヨガ 詳細・ご予約はこちらから👇...

「眠りのヨガ」ヨガニドラー

みなさん。こんにちは。2023年2月、「眠りのヨガ」とも言われるヨガニドラーの指導者養成コースを受講・修了いたしました。 ストレス社会と言われている現代。情報量の多さや目まぐるしい情報発信。そしてコロナウイルスのパンデミック。度重なる自然災害や、紛争など不安定な政治情勢。無意識のうちに心が緊張し、その緊張が身体に現れ、疲れや不眠、その他の不調を招いているかもしれません。ヨガニドラーは、身体の緊張をとった仰向けの状態で心を解き解放させていく、究極のリラクゼーションとも言われています。...

寒いなと思った朝。一杯のお白湯でマインドフルネス

11月も後半になり、朝晩の冷え込みを感じるようになりました。 私は朝いっぱいの白湯を飲むのですが、この季節の白湯タイムが一番大好きです。朝一番、寝起きで寒いなと思って、服を着込んで暖房器具に手を伸ばします。 暖か支度が整ったら、歯磨きや鼻うがいと身を整えます。その後やかんでお湯を沸かしてお白湯をいただきます。 お洋服を着て暖房も効いてきて寒くはないはずなのですが、お白湯が喉もとを通って食道を通り胃へ落ちていく様子が体の中で感じられます。 あー私の体は冷えてたんだなー体の中から温まっている瞬間を感じます。...

那智勝浦町で5ヶ月

那智勝浦町を拠点にAHIMSAヨガを開業して、5ヶ月が経とうとしています。 おかげさまでたくさんのご縁をいただき、レッスン後の口コミもいただけるようになりました。大変励みになります!ありがとうございます。 天満公民館でのヨガは、今後も手軽にヨガに触れていただく機会として継続してまいります。ヨガ経験ないけど始めてみようかな?、ちょっと気になる!という方、ぜひお気軽にご参加ください。...

技術者のためのヨガワークショップ

技術職のプロフェッショナルを対象としたセミナー企画をおこなっていらっしゃるTH企画様からご依頼を受け、技術職のためのヨガワークショップ講座を担当させていただくことになりました。ご縁をいただきありがとうございます。 ワークショップ内容座学:ヨガとは?/ポーズだけではないヨガって?(ヨガ哲学八支則とヤマ・ニヤマの紹介)実践:ヨガマット不要!職場や自宅でできるヨガ(ヨガの呼吸、呼吸と共に身体を拡げるストレッチ、基本ポーズ) まだ若干のお席がありますので、ご興味のある方はぜひ。イベントや出張ワークショップご相談もお気軽にどうぞ。...

お香教室 はじめました

ヨガ講師がお香教室?と思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、ヨガと香は切っても切れない関係だと AHIMSAは考えます。 プラーナエネルギーという意味を持つサンスクリット後ですが、呼吸という意味も持ち合わせます。呼吸を通してエネルギーをコントロールしているという考えがあると思います。呼吸いえば、息を吸うこと。息を吸うときに入るのは、周りにある空気です。この空気を大切に考えたとき、お香はヨガに深く関係してきます。...
太陽礼拝を知るとヨガが楽しくなる?

太陽礼拝を知るとヨガが楽しくなる?

太陽礼拝とは? サンスクリット語でスーリヤナマスカーラと言われ、ヨガの基本的な10のポーズで構成される。その名前のとおり太陽(スーリヤ)に感謝する(ナマスカーラ)という意味を持った一連の動きです。太陽のエネルギーを体に取り入れるような、元気がみなぎる動きです。...

国際ヨガデーイベント(6/19)開催

国際ヨガデーイベント(6/19)開催

毎年6月21日は国連が制定した国際ヨガデーです。AHIMSAでは、国際ヨガデーイベントとして、ヨガを楽しんでいたけるよう、イベントを企画しました! 【国際ヨガデーイベント】ヨガが楽しくなるワークショップ「太陽礼拝」 これからヨガを初めてみようかなと思う方におすすめのワークショップです。 世代・性別、ヨガ経験を問わずどなたでも楽しんでいただける内容です。...

KODOスタジオ6/10オープン

KODOスタジオ6/10オープン

AHIMSA KODOスタジオを6/10にオープンします。 世界遺産熊野古道のそばにある小さなスタジオは、しばし日常から離れ悠久の時を感じながら、心と身体を整える場所。庭先に広がる豊かな自然と樹齢800年を超える夫婦杉に見守られながら畳の上でヨガを行う時間は、自分の呼吸を思い出す時間。...

YACEP ヴィンヤサトレーニング受講して参りました

YACEP ヴィンヤサトレーニング受講して参りました

全米ヨガアライアンスでは、インストラクター資格の更新のため、認定されたスクールにて継続トレーニングが義務付けられています。トレーニング内容は、ヨガのポーズ研究(アーサナリサーチ)や教え方(ティーチング)、ヨガ哲学や解剖学など多岐にわたります。...

熊野古道にヨガスタジオ開設します

熊野古道にヨガスタジオ開設します

長年の夢であった自然の中で呼吸と共に体を動かして、心と体を整える場所をオープンします。 ありがたいことにいろんなご縁が重なって、世界遺産の熊野古道の脇にスタジオを構えさせていただくことになりました。ご縁を頂戴いたしました皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。...

オープンキャンパスでヨガ模擬授業を行いました

オープンキャンパスでヨガ模擬授業を行いました

先日ヨガ講義を担当させていただいている山野美容芸術短期大学様のオープンキャンパスにて模擬授業としてヨガの授業を実施させていただきました。 山野芸術短期大学では、美道五大原則(髪・顔・装い・健康美・精神美)が建学精神ともなっており、ヨガを通じて、精神美と健康美を培うことにお役に立てればと思っています。...

ヨガの先生もレッスンに通うんですか?

ヨガの先生もレッスンに通うんですか?

「今日はレッスンだったので」とお話をすると。「ヨガの先生もレッスンに通うんですか?」とよく聞かれます。 はい。私たちヨガインストラクターもスクール通っています 自分で時間を作って自宅で行うヨガも練習にならないわけではないのですが。私の場合は特に、自分を甘やかす癖があるので😹...

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