オープンキャンパスでヨガ模擬授業を行いました

先日ヨガ講義を担当させていただいている山野美容芸術短期大学様のオープンキャンパスにて
模擬授業としてヨガの授業を実施させていただきました。

山野芸術短期大学では、美道五大原則（髪・顔・装い・健康美・精神美）が建学精神ともなっており、
ヨガを通じて、精神美と健康美を培うことにお役に立てればと思っています。

ヨガ講義ではヨガ哲学からヤマ・ニヤマのご紹介、ヨガ実践では呼吸と共に体を動かすことを体験いただきました。

高校生の皆さんにヨガをお伝えするのが初めてでしたので、正直ちょっぴり緊張しました。
ヨガの良さを少しでもお伝えできていたらいいな、と思っています。