ヨガの教育効果について思春期学会で発表させていただきました

第41回日本思春期学会学術総会 一般演題において、
『学生を対象としたヨガ講義の教育効果』について発表させていただきました。
発表にあたりご指導いただきました先生方に感謝申し上げます。

学生のアンケート結果を集計したものを発表いたしましたが、

ヨガ講義の教育効果として、
身体面のみならず精神面においても学生が自身と向き合う時間となり、
ポジティブ（前向き）になった、他人の評価を必要以上に気にしなくなった等、
学生の自己肯定感を高める可能性
が示唆されました。

ヨガ講義では、ヨガのポーズをとるだけでなく、ヨガ哲学も合わせて行なっています。
ヨガ哲学では自分の心をコントロールするための日常に気をつけるべきことを主に紹介しています。

今後も社会に出る前に心のレジリエンス力を高めるお手伝いをしてまいりたいです。