2023/7/10MON★下弦の月デトックスワークショップのご案内

＼\下弦の月デトックスワークショップ/／
🌒2023／７／10（月）19時から
主催　cafe フロルデマリア

MAKIがデトックスヨガパート担当します。ご予約🗒️お問い合わせ👂はメール（info@ahimsa-japan.com）またはLINEでどうぞ

場所🏝️三輪崎海水浴場　cafe フロルデマリア前
（新宮市三輪崎1-346-16）
参加費　1500円

🌒デトックスヨガ🌒AHIMSA Maki
🧘‍♀️おだやかなvinyasaヨガ
🪷浄化の呼吸〜片鼻呼吸〜
🙏波音メディテーション

🌒ホ オ ポノポノクリーニング🌒cafe flordemaria  Kaori  
🍃ホ オ ポノポノ　ha呼吸
🌸エディブルフラワーハーブティー

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人気の月のデトックスヨガが
新たなワークショップになって開催されます！

場所　三輪崎海水浴場　cafe フロルデマリア前

講師　Ahimsa yoga 代表　maki yamaguchi
ホオポノポノワーク　cafe flordemaria kaori 

まずは　makiさんのデトックスヨガ

月が新月にむかう下弦の月
浄化に適した時。。
身体のデトックスはもちろん
心のデトックス、
手放したい執着や
見直したい習慣など
一緒クリーニングしましょう！

①まずは身体を解きリラックスするアーサナ（ヨガのポーズ）。ゆったりとした呼吸にのせて、ひと呼吸ひと動作のVINYASA（ヴィンヤサ）スタイルで。

②身体を解いたら、次は心。浄化の呼吸法、ナディショーダナ（片鼻呼吸法）で呼吸を深めリラックス。

③心と身体が解けたら、メディテーション
（瞑想）波の音に心を繋ぎ、心身を空と大地、
そして海に委ねます。

ここから、メディテーション(瞑想)で　いい状態を保ちながら、講師はkaoriが引き継ぎます。

そして、ホ　オ　ポノポノのha(ハー)呼吸に
切り替えていきます。

⭐︎ホ・オポノポノは、ハワイにおける、
全ての問題を解決させ、病気からの回復や
病気のもとになるものをクリーニングする
ワークと呼吸法、瞑想のことを言います。

ホオポノポノは
物事を調和にバランスをもどすとゆうこと。

ホオポノポノの核のハワイ語、ポノは、

「調和、よい、成功、真の状態」

日々の中　そんな状態に戻すための
ツールを手に入れたら　日々が
さらに輝いて、楽になると思いませんか？

下弦の月の海は、癒しの力があり、
さらに強い浄化の力があります。

イライラや焦り、執着心などのネガティブな気持ちを全てゆだねて手放し、
海、風、自然の動きに呼吸をあわせましょう！

＊三輪崎の浜に、動きやすい服装で集合
ヨガマット、防寒対策グッズ、必要な方は
ブランケットなどを持参してくださいね＾＾
(水分を補給するかたは持参) 

１時間ほどでヨガは終わり、
フロルデマリアからエディブルフラワー
ハーブティーをご用意させて頂きます。

料金は皆様へギフト価格ドリンク付き¥1500

ヨガが初めてでも大丈夫！
海と、風と、お月様、お星さまと遊んで
良き時間を過ごしませんか？