6/30トライアル<オンライン>クラス開催のお知らせ

AHIMSAのビジネスパーソン向けのヨガってどんなの？

6月30日（火）19時からと21時からの2回、zoomを使ったオンラインのトライアルレッスン を開催します。

今回は、体の硬い方、ヨガの経験がない方でも楽しんでいただけるプログラムを用意しています。ヨガが趣味！という方には少し物足りないかもしれません、、、

クラスの前半では、テレワークの座りっぱなしの体を呼吸とポーズでメンテナンスして、後半はゆっくり睡眠が取れるように副交感神経を優位にさせる呼吸とポーズを取り入れていきます。

DVD・Youtubeのヨガ講座とは一味違う、オンラインクラスを目指して。ぜひAHIMSAのビジネスパーソンのためのヨガをご体験ください。

MAKI