学校でのヨガ授業「心を磨く」時間

2021年9月から山野芸術短期大学様で開講していますヨガの講座についてご紹介します。

非常勤の講師としてヨガの講義を担当させていただいています。過去の記事はこちら

学生時代に、仲間と共に自分の心との向き合い方について考えることで
しなやかな心を育み社会へ出ていく準備をする時間にしていただければと考えています。

授業構成は、座学と実践のミックスで構成しています。
授業前半は、Off the mat。座学にて日常にヨガ哲学を落とし込んで、心を磨く時間。
授業後半は、On the mat。ヨガのポーズを通じて心と身体の繋がりを感じる時間。呼吸を整えリラックスをメインに基本的なヨガのポーズを実践していきます。

授業紹介動画ぜひご覧ください。

教育機関でのヨガの出張授業も承ります。info@infoahimsa-japan-com　までお気軽にご連絡ください。

Maki