新しい1年の始まり1月、いかがお過ごしですか？
今週は大寒波も訪れるとのことです。寒い時こそ体の隅々まで意識を向けて動かしてあげて体を温めてあげましょう。
2月は講師が石垣島でトレーニング受講のためご提供するクラス数が縮小となります。
ご迷惑をおかけしますが、皆様により心地よいクラスをお届けできるようしっかり学んでまいります。
2023年1月末から2月のスケジュールをお知らせします。
お問合せやご予約はオフィシャルLINEやe-mailでもお受けします。お気軽にどうぞ😌
info@infoahimsa-japan.com
リラクゼーション
運動レベル ●○○（低）
リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向けまたは座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、朝は心地よい目覚めを、夜は穏やかな眠りへと導くクラスです。
😌1/29（日） 9:30-10:30 朝ヨガ （定員となりました！ありがとうございます）
🌙2/28(火）19:00~20:15 お疲れ様ヨガ
詳細・ご予約はこちらから👇
https://coubic.com/ahimsa/839795
ベーシックヨガ
運動レベル ●●○（中）
15分プチ講座＋立位を含めた基本ポーズ中心とした60分。丁寧に指導しますので、体の硬い方、はじめての方でも安心してご参加いただけます。
🧘♀️1/29（日）11:00-12:15 （テーマ：チャクラについて）
詳細・ご予約はこちらから👇
https://coubic.com/ahimsa/637927
いずれも天満公民館2階の会議室となりますのでご注意ください。
天満公民館(和歌山県東牟婁郡那智勝浦町大字天満199)
皆様のご参加をお待ちしております。
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