執筆者 AHIMSA | 2022-01-26 | Blog, info |
2021年11月に石垣島にて、2年にわたるRYT500のトレーニングを修了しました。 RYT200の学びに加えて、300時間の学びでした。ヨガの奥深さや面白さにを実感する時間でもありました。いわゆる上級、難しいポーズについてもあーさなリサーチを行い研究したのですが、上級ポーズほど、基本が大切であることを痛感する体験でした。RYT500修了してからは、タダーサナ（山のポーズ）、ダンダーサナ（長座）そしてスカーサナ（安定座）への意識が変わりました。...
執筆者 AHIMSA | 2021-05-30 | Blog |
みなさんこんにちは。前回のいろんなヨガの中に音楽（歌や踊り）のヨガがあるお話をした流れから、今日はヨガとロックの関係性が意外にも強いことについてお話ししてみたいと思います。前回の記事はこちら→https://ahimsa-japan.com/blog/2162/ 私が知っている世界もまだまだ狭いので、きっともっと多くの関係があるのだと思いますが、私が実際に感じたヨガと音楽結びつきから、キルタンとチャクラの２つについて紹介します。 キルタン...
執筆者 AHIMSA | 2021-03-28 | info |
山野美容芸術短期大学様で2021年度からの開講科目として、ヨガを担当させていただくことになりました。 山野美容芸術短期大学様では今年度から美道を軸に、「美しく生きる」ことを2年間で身につけるカリキュラムに改定されました。 美道とは、美道五大原則（髪・顔・装い・精神美・健康美）とし、自分らしさを持ちながら、より良い社会を目指すための学問てす。 その精神の中でヨガの講義を担当させていただけるのは、本当にありがたいことです。 心と身体を繋ぐヨガ。...
執筆者 AHIMSA | 2021-03-19 | Blog, info |
クロスフィットBOXのUNINTERRUPTED Fitnessさんで機会をいただき、ヨガストレッチセッション始めました。(毎週日曜11:45~12:15)ご縁に感謝です。ありがとうございます。 ヨガストレッチ！？ ヨガでもなくてストレッチでもなくて、ヨガストレッチヨガで重要としている呼吸。その呼吸の力を使って、意識的に体を伸ばして、ほぐして、ゆるめてあげる。...
執筆者 AHIMSA | 2021-03-14 | Blog |
みなさんこんにちは。ヨガセラピストのMAKIです。一般にヨガというと、体の柔軟性を生かして難しいポーズをとっている、そんなイメージをお持ちの方が多いと思います。それもヨガなのですが、それだけがヨガではないというお話を今日はしたいと思います。ヨガとは、心の働き（思考と感情）の静止である、と言われています。（ヨガスートラ第１章２節）心の働きって何？ですよね。...
