執筆者 AHIMSA | 2022-06-28 | info |
「ヨガは女性のやるもの」「ヨガは体の柔らかい人がやるもの」そんなイメージが強いことは否定できません。 しかし古くインドでは、ヨガは社会で活躍する男性のために、ヨガ師が処方をしていたと言われています。 つまり、元々は男性が社会で生きていくために必要とされていたものであったということです。 一般に男性は女性と比べると身体が硬い傾向にあリます。 その代わり、女性よりも筋肉量が多い傾向にありますので、力強いポーズでしっかりと身体の伸ばすことができます。 7月17日（日）@天満公民館（那智勝浦町） ① 9:30~10:45 ②...
執筆者 AHIMSA | 2022-06-26 | Blog, info |
この度書籍「心を整えるヨガ」をリリースいたしました。ポーズを一切取らないヨガのご紹介。 ヨガは８段階あって、そのプロセスを八支則と呼んでいます。そのうちの３段階目が実は、わたしたちがいわゆる”ヨガ”として認識をしている、ポーズをとるヨガです。では残りは何か？ポーズをとる３段階目のまえの2つの段階は、ヤマ・ニヤマというものです。いずれも日常生活の中で心がけることなのですが、ヤマは、慎むべきこと。ニヤマ、努めて行うこと。となります。...
執筆者 AHIMSA | 2022-06-24 | Blog, info |
6/19に那智勝浦町体育文化会館にて、太陽礼拝ワークショップを開催いたしました。ご参加いただきました皆様には改めましてお礼を申し上げあます。 ご参加いただいた皆様から、たくさんのご感想をいただきました。「腰痛が良くなった」「ヨガに哲学があることを知らなかったけど、面白かった」「サウナで整う感覚に似てて、気持ちよかった」「体が伸びて気持ちよかった」「ヨガ哲学って難しいと思っていたけど、分かりやすかった」本当にありがとうございます。...
執筆者 AHIMSA | 2022-06-23 | Blog, info |
6月21日は国連が制定した国際ヨガデーです。 AHIMSAでは、国際ヨガデー イベントとして、これからヨガを始めてみようかなと思っていらっしゃる 方、ヨガに興味がある方、ヨガをもっと楽しみたい方におすすめのワークシ ョップを開催しました。...
執筆者 AHIMSA | 2022-06-21 | Blog, info |
本日6/21は国連で制定された国際ヨガの日です。 なぜ6/21かというと、夏至の日に合わせているそうです。1年でもっとも日が長い1日。スピリチュアルな日でもあるそうです。 この国際ヨガの日、インドのナレンドラ•モディ首相🇮🇳の提案で2015年から制定されました。以下はモディ首相が当時発信されたメッセージ(参照;Wikipedia https://en.m.wikipedia.org/wiki/International_Day_of_Yoga ) Yoga is an invaluable gift of...
