AHIMSA Yoga&Meditation

ビジネスパーソンの日常にヨガを。

AHIMSAは、 Yama(ヨガの禁戒の一つ)で直訳すると“非暴力”いう意味。もう少し日常生活に落とし込み意訳をすれば “傷つけない”ということ。
他人に対して暴力を振るわないことはもちろん 自分自身に対しても。人間以外の生き物、自然、環境に対しても。物理的・身体的な側面はもちろん、精神的な側面からも。
あらゆる生き物・事柄、この世の全てのものに対して傷つけることのないよう日常を送るように心がけようというのAHIMSAというヨガのマインドです。

講師紹介

MAKI 【山口 真紀】

BALI島滞在中に“ヨガ”に出会う
それは、スポーツでもリラクゼーションでもないヨガ

日常の中にヨガを取り入れることで
心と体のバランスを整え、近くにあるHAPPYに気付くことができる

”自分自身を大切にすること“をテーマにAHIMSAを立ち上げる

AHIMSA Yoga&Meditation プログラム

AHIMSAのヨガはこんな人におすすめ

心と体のバランスを整えたい方

ヨガをはじめてみたい方

瞑想に興味のある方

マインドフルネスに興味のある方

趣味・スポーツをより楽しみたい方

AHIMSAよりお知らせ

<満員御礼>ビジネスパーソンのためのヨガ体験クラス

<満員御礼>ビジネスパーソンのためのヨガ体験クラス

6月30日に開催いたしました、ビジネスパーソンのためのヨガ体験クラス、定員満席で開催することができました。ありがとうございます。クラス前半では、肋骨を意識した動きをポーズで意識して行い体のメンテナンスを行い、後半は、ぐっすりとした睡眠のための副交感神経優位に導くポーズを行いました。 ご参加いただいた方からのコメントを一部をご紹介します。...

6/30トライアルクラス開催のお知らせ

6/30トライアルオンライン>クラス開催のお知らせ

AHIMSAのビジネスパーソン向けのヨガってどんなの? 6月30日(火)19時からと21時からの2回、zoomを使ったオンラインのトライアルレッスン を開催します。 今回は、体の硬い方、ヨガの経験がない方でも楽しんでいただけるプログラムを用意しています。ヨガが趣味!という方には少し物足りないかもしれません、、、...

誕生!ビジネスパーソンのためのヨガ

誕生!ビジネスパーソンのためのヨガ

初めまして。AHIMSAのMAKIです。 この度、ビジネスパーソンのためのヨガを提供するAHISMAを立ち上げました。 私自身の社会人経験(ビジネスパーソンとしての経験)を活かして、社会で活躍するビジネスマン、ビジネスウーマンの心と体を整え、健やかで豊かな人生のために、ヨガを日常に取り入れることを提案したいと考えています。...

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神奈川県横浜市

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