新年2023年1月のスケジュール

新年2023年1月のスケジュール

師も走るほど忙しい12月の年の瀬いかがお過ごしですか?忙しいとは、漢字で”心を亡くす”と書くように、忙しいとどうしても心に余裕がなくなってしまいます。ほんの僅かな時間でも、ご自分の呼吸や体に意識を向ける時間を作ってあげてみませんか? 2023年1月のスケジュールをお知らせします。お問い合わせやご予約はメールでもお受けしますinfo@ahimsa-japan.com リラクゼーション運動レベル ●○○(低)天満公民館 リラクゼーシ ョンをメインに行います。...
12月のスケジュール

12月のスケジュール

町はすっかりクリスマスモード🎄寒いなと思う時ほど、身体の内側からあたためてあげましょう!ゆったりとした深い呼吸や、ネジりのポーズがオススメです。 12月のスケジュールをお知らせします。お問い合わせやご予約はメールでもお受けしますinfo@ahimsa-japan.com リラクゼーション運動レベル ●○○(低) リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向け・座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、朝は目覚めから心地良く1日を迎えられ、夜は睡眠に向けて心身をほどいていくクラスです。 😌12/3(土)9:30-10:30...
9/23イベント中止 お詫びとメッセージ

9/23イベント中止 お詫びとメッセージ

皆様、こんにちは。9/23 に予定しておりました「お寺で”整う”体験」イベント、多くの皆様にご協力とご支援のもと準備をしておりましたが、悪天候による警報(レベル3)が発令され、高齢者の方への避難指示が出たため、本当に残念ながら中止の判断をいたしました。 遠方からおいでいただいたお客様、楽しみにしていてくださったお客様、またイベント開催に際しご協力をいただいておりました講師及び関係者の皆様、ご迷惑をおかけ致しました。...
kSaNa®︎Yoga Schoolとアフィリエイト契約締結(2022年6月1日)

kSaNa®︎Yoga Schoolとアフィリエイト契約締結(2022年6月1日)

AHIMSA®︎KODOスタジオは、MAKIが RYT500を終了したスクールkSaNa®︎Yoga School (クシャナヨガスクール)と、2022年6月1日よりアフィリエイト契約を締結いたしました。 先日アフィリエイトスタジオ契約にあたり、ブラッシュアップトレーニングを受けてきました。今後も先生方から指導を受け、成長し続けるインストラクターでありたいと思います。 今後はクシャナヨガスクールのアフィリエイトスタジオとして運営を行っていきます。9月くらいにkSaNa Yoga主宰の...
太陽礼拝を知るとヨガが楽しくなる?

太陽礼拝を知るとヨガが楽しくなる?

太陽礼拝とは? サンスクリット語でスーリヤナマスカーラと言われ、ヨガの基本的な10のポーズで構成される。その名前のとおり太陽(スーリヤ)に感謝する(ナマスカーラ)という意味を持った一連の動きです。太陽のエネルギーを体に取り入れるような、元気がみなぎる動きです。 前屈と後屈、体を前後に伸ばす全身運動のため、全身の筋力維持や代謝アップが、また呼吸に合わせて動いていくので、心肺機能の維持や向上も期待できます。...

Pin It on Pinterest