執筆者 AHIMSA | 2021-02-23 | Blog |
みなさん、こんにちは。インストラクターのMAKIです。 ヨガの考えの中で、人間は5つの鞘（コーシャ）から成り立っているという考えがあります。この5つの鞘（コーシャ）は、何かがよくて何かが悪いというものでもなく、どれもバランスよく整っている状態が良いと考えられています。ヨガで心身のバランスが整うとよく言われますが、ヨガにはこのコーシャのバランスを整えるという考え方が基礎になっているからとも考えられます。 5つのコーシャについて一つずつ外側から説明していきます。...
