＜満員御礼＞ビジネスパーソンのためのヨガ体験クラス

6月30日に開催いたしました、ビジネスパーソンのためのヨガ体験クラス、定員満席で開催することができました。ありがとうございます。クラス前半では、肋骨を意識した動きをポーズで意識して行い体のメンテナンスを行い、後半は、ぐっすりとした睡眠のための副交感神経優位に導くポーズを行いました。

ご参加いただいた方からのコメントを一部をご紹介します。

＊クラスが終わった後、自然と眠気がきて、ぐっすりと眠ることができました。（40代男性）

＊クラス中は、ヨガってこんなに動くの？って思ったけど、なんだこの翌朝のスッキリ感。（40代男性）

＊ヨガ　ナメてました。すみません。（40代女性）

＊（オンラインだったけど）クラスの途中、時折姿勢チェックをいただいたので参加している感があって非常に良かった。終了後、呼吸が深くなって呼吸の変化は翌日も続いている。（30代男性）

＊ポーズが少なめだったけど、応用に行くまでの流れが楽しかった（40代女性）

今後も、毎回テーマを設定して体験クラスを行い、皆様からのニーズが多いクラスをレギュラー化できたらと思っています。

ご参加いただいた皆様、クラス開講に関しご協力をいただいた皆様、ありがとうございました！！

今後ともよろしくお願いいたします。

MAKI