2023年3月スケジュール

02-15-2023

2月末から3月のスケジュールをお知らせします。

お問合せやご予約はメール(info@ahimsa-japan.com)またはオフィシャルLINEでもお受けします。お気軽にどうぞ😌

リラクゼーション
運動レベル ●○○(低)


リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向けまたは座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、朝は心地よい目覚めを、夜は穏やかな眠りへと導くクラスです。

🌙2/28(火)19:00-20:15 お疲れ様ヨガ(定員となりました!ありがとうございます)
🌞3/4(土) 9:30-10:30 朝ヨガ 
🌞3/5(日) 9:30-10:30 朝ヨガ 
🌙3/7(火)19:00-20:15 お疲れ様ヨガ


詳細・ご予約はこちらから👇
https://coubic.com/ahimsa/839795

ベーシックヨガ
運動レベル ●●○(中)

15分プチ講座+立位を含めた基本ポーズ中心とした60分。丁寧に指導しますので、体の硬い方、はじめての方でも安心してご参加いただけます。

🧘‍♀️3/4(土)11:00-12:15 (プチ講座テーマ:プラーナと呼吸法)
🧘‍♀️3/5(土)11:00-12:15 (プチ講座テーマ:八支則とニヤマ)

詳細・ご予約はこちらから👇
https://coubic.com/ahimsa/637927

天満公民館
和歌山県東牟婁郡那智勝浦町大字天満199

By AHIMSA

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