執筆者 AHIMSA | 2022-03-09 | Blog |
「今日はレッスンだったので」とお話をすると。「ヨガの先生もレッスンに通うんですか？」とよく聞かれます。 はい。私たちヨガインストラクターもスクール通っています 自分で時間を作って自宅で行うヨガも練習にならないわけではないのですが。私の場合は特に、自分を甘やかす癖があるので😹 自宅のセルフプラクティスとスクールで受講するプラクティスと意識的に使い分けています。 自宅のセルフプラクティスは、自分の日々のコンディションを整える時間。そしてスクールで習ったり教わった感触を思い出して染み付けていく。いわば復習のような時間。...
執筆者 AHIMSA | 2022-03-02 | Blog, info |
ヨガや瞑想をするときに大切にしてる呼吸基本は鼻から吸います プラーナ ヨガでは呼吸と捉えたり、そもそもはエネルギーという意味があります。鼻から呼吸して、入っていく空気。それはエネルギーになっていく。エネルギーになるのだから、こだわって良いものを入れたい。...
執筆者 AHIMSA | 2022-02-24 | Blog |
昨年11月にRYT500 のトレーニング及びComplete 試験を修了し、先日全米ヨガアライアンス協会のRYT500ヨガ講師への登録が完了しました。 RYTとは、Registered Yoga Teacherの略称で、登録講師となります。その後ろについている200と500については、それぞれ履修した時間となります。200は200時間、500は言うまでもなく500時間です。...
執筆者 AHIMSA | 2022-02-09 | Blog |
コロナ禍となりすっかり普及したオンラインヨガ。私自身もRYT200はオンラインで受講をしました。その後対面でRYT500のトレーニングを受講しました。どっちがいいかみたいなお話がたまに出るので、、、両方でRYTのトレーニングを受講し、オンラインも対面も両方プログラムを提供している立場として、それぞれの良さについてお話ししたいと思います。 【F2Fヨガ】なんといっても同じ空間を共有できること。そして細かいところまでアジャストを提供できること。ヨガクラスの前後でコミュニケーションが取れること。...
執筆者 AHIMSA | 2022-02-02 | Blog, info |
2021年9月から山野芸術短期大学様で開講していますヨガの講座についてご紹介します。 非常勤の講師としてヨガの講義を担当させていただいています。過去の記事はこちら 学生時代に、仲間と共に自分の心との向き合い方について考えることでしなやかな心を育み社会へ出ていく準備をする時間にしていただければと考えています。 授業構成は、座学と実践のミックスで構成しています。授業前半は、Off the mat。座学にて日常にヨガ哲学を落とし込んで、心を磨く時間。授業後半は、On the...
