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【イベント開催】マインドフルネス体験カフェ（2024/7/6@下北沢）AHIMSA YOGA 5年目突入記念イベント

執筆者 | 2024年5月11日 | Blog, Incense, info, Yoga | 0 コメント

おかげさまでアヒムサヨガは5年目に突入しました。感謝の気持ちを込めて、2024年7月6日に下北沢で、マインドフルネスをテーマにした無料でお楽しみいただけるイベントを開催します。皆様のご来場をお待ちしております。

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2023/7/10MON★下弦の月デトックスワークショップのご案内

執筆者 | 2023年6月25日 | Blog, info | 0 コメント

＼\下弦の月デトックスワークショップ/／🌒2023／７／10（月）19時から主催　cafe フロルデマリア MAKIがデトックスヨガパート担当します。ご予約🗒️お問い合わせ👂はメール（info@ahimsa-japan.com）またはLINEでどうぞ 場所🏝️三輪崎海水浴場　cafe フロルデマリア前（新宮市三輪崎1-346-16）参加費　1500円🌒デトックスヨガ🌒AHIMSA Maki🧘‍♀️おだやかなvinyasaヨガ🪷浄化の呼吸〜片鼻呼吸〜🙏波音メディテーション🌒ホ オ ポノポノクリーニング🌒cafe...
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6/18(SUN)ナチカツDAYリトリートに出店

執筆者 | 2023年6月11日 | Blog, info | 0 コメント

ココロとカラダを元気にするワンデーリトリートイベント。ナチカツDAYリトリート。コンセプトは、ココロとカラダと繋がるコミュニティです。WHOが定める健康では、心だけ、身体だけ、元気でも健康とは言えず、社会とつながることでWell Beingが実現するとされています。ナチカツDAYリトリートも、カフェゾーンが充実。体験クラスの待合、お店を見た後のホッと一息、お友達や家族との会話を楽しめる場所があります。１日ほっこりお過ごしいただければと。 AHIMSA / MAKIの出店は以下となります。 🌱6/18 ナチカツDAYリトリート出店🌱...
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2023年5月スケジュール

執筆者 | 2023年4月23日 | Blog, info | 0 コメント

5月のスケジュールをお知らせします。 お問合せやご予約はメール（info@ahimsa-japan.com）またはオフィシャルLINEでもお受けします。お気軽にどうぞ😌 リラクゼーション運動レベル ●○○（低） リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向けまたは座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、朝は心地よい目覚めを、夜は穏やかな眠りへと導くクラスです。 🌙5/2（火）19:00-20:15 お疲れ様ヨガ🌞5/7（日） 9:30-10:30 朝ヨガ　🌙5/24（水）19:00-20:15 お疲れ様ヨガ🌞5/28（日）...
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2023年4月スケジュール

執筆者 | 2023年3月19日 | Blog, info | 0 コメント

4月のスケジュールをお知らせします。 お問合せやご予約はメール（info@ahimsa-japan.com）またはオフィシャルLINEでもお受けします。お気軽にどうぞ😌 リラクゼーション運動レベル ●○○（低） リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向けまたは座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、朝は心地よい目覚めを、夜は穏やかな眠りへと導くクラスです。 🌞4/2（日） 9:30-10:30 朝ヨガ　🌙4/3（月）19:00-20:15 お疲れ様ヨガ 詳細・ご予約はこちらから👇...
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「眠りのヨガ」ヨガニドラー

執筆者 | 2023年2月14日 | Blog, info | 0 コメント

みなさん。こんにちは。2023年2月、「眠りのヨガ」とも言われるヨガニドラーの指導者養成コースを受講・修了いたしました。 ストレス社会と言われている現代。情報量の多さや目まぐるしい情報発信。そしてコロナウイルスのパンデミック。度重なる自然災害や、紛争など不安定な政治情勢。無意識のうちに心が緊張し、その緊張が身体に現れ、疲れや不眠、その他の不調を招いているかもしれません。ヨガニドラーは、身体の緊張をとった仰向けの状態で心を解き解放させていく、究極のリラクゼーションとも言われています。...
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寒いなと思った朝。一杯のお白湯でマインドフルネス

執筆者 | 2022年11月23日 | Blog | 0 コメント

11月も後半になり、朝晩の冷え込みを感じるようになりました。 私は朝いっぱいの白湯を飲むのですが、この季節の白湯タイムが一番大好きです。朝一番、寝起きで寒いなと思って、服を着込んで暖房器具に手を伸ばします。 暖か支度が整ったら、歯磨きや鼻うがいと身を整えます。その後やかんでお湯を沸かしてお白湯をいただきます。 お洋服を着て暖房も効いてきて寒くはないはずなのですが、お白湯が喉もとを通って食道を通り胃へ落ちていく様子が体の中で感じられます。 あー私の体は冷えてたんだなー体の中から温まっている瞬間を感じます。...
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那智勝浦町で5ヶ月

執筆者 | 2022年10月19日 | Blog | 0 コメント

那智勝浦町を拠点にAHIMSAヨガを開業して、5ヶ月が経とうとしています。 おかげさまでたくさんのご縁をいただき、レッスン後の口コミもいただけるようになりました。大変励みになります！ありがとうございます。 天満公民館でのヨガは、今後も手軽にヨガに触れていただく機会として継続してまいります。ヨガ経験ないけど始めてみようかな？、ちょっと気になる！という方、ぜひお気軽にご参加ください。...
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技術者のためのヨガワークショップ

執筆者 | 2022年10月12日 | Blog, info | 0 コメント

技術職のプロフェッショナルを対象としたセミナー企画をおこなっていらっしゃるTH企画様からご依頼を受け、技術職のためのヨガワークショップ講座を担当させていただくことになりました。ご縁をいただきありがとうございます。 ワークショップ内容座学：ヨガとは？／ポーズだけではないヨガって？（ヨガ哲学八支則とヤマ・ニヤマの紹介）実践：ヨガマット不要！職場や自宅でできるヨガ（ヨガの呼吸、呼吸と共に身体を拡げるストレッチ、基本ポーズ） まだ若干のお席がありますので、ご興味のある方はぜひ。イベントや出張ワークショップご相談もお気軽にどうぞ。...
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お香教室 はじめました

執筆者 | 2022年10月9日 | Blog, info | 0 コメント

ヨガ講師がお香教室？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、ヨガと香は切っても切れない関係だと AHIMSAは考えます。 プラーナエネルギーという意味を持つサンスクリット後ですが、呼吸という意味も持ち合わせます。呼吸を通してエネルギーをコントロールしているという考えがあると思います。呼吸いえば、息を吸うこと。息を吸うときに入るのは、周りにある空気です。この空気を大切に考えたとき、お香はヨガに深く関係してきます。...
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＜満員御礼＞ビジネスパーソンのためのヨガ体験クラス

＜満員御礼＞ビジネスパーソンのためのヨガ体験クラス

07月01日 | , | 0 コメント

6月30日に開催いたしました、ビジネスパーソンのためのヨガ体験クラス、定員満席で開催することができました。ありがとうございます。クラス前半では、肋骨を意識した動きをポーズで意識して行い体のメンテナンスを行い、後半は、ぐっすりとした睡眠のための副交感神経優位に導くポーズを行いました。 ご参加いただいた方からのコメントを一部をご紹介します。...

誕生！ビジネスパーソンのためのヨガ

誕生！ビジネスパーソンのためのヨガ

06月19日 | , | 0 コメント

初めまして。AHIMSAのMAKIです。 この度、ビジネスパーソンのためのヨガを提供するAHISMAを立ち上げました。 私自身の社会人経験（ビジネスパーソンとしての経験）を活かして、社会で活躍するビジネスマン、ビジネスウーマンの心と体を整え、健やかで豊かな人生のために、ヨガを日常に取り入れることを提案したいと考えています。...
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