執筆者 AHIMSA | 2022-11-23 | Blog |
11月も後半になり、朝晩の冷え込みを感じるようになりました。 私は朝いっぱいの白湯を飲むのですが、この季節の白湯タイムが一番大好きです。朝一番、寝起きで寒いなと思って、服を着込んで暖房器具に手を伸ばします。 暖か支度が整ったら、歯磨きや鼻うがいと身を整えます。その後やかんでお湯を沸かしてお白湯をいただきます。 お洋服を着て暖房も効いてきて寒くはないはずなのですが、お白湯が喉もとを通って食道を通り胃へ落ちていく様子が体の中で感じられます。 あー私の体は冷えてたんだなー体の中から温まっている瞬間を感じます。...
執筆者 AHIMSA | 2022-10-19 | Blog |
那智勝浦町を拠点にAHIMSAヨガを開業して、5ヶ月が経とうとしています。 おかげさまでたくさんのご縁をいただき、レッスン後の口コミもいただけるようになりました。大変励みになります！ありがとうございます。 天満公民館でのヨガは、今後も手軽にヨガに触れていただく機会として継続してまいります。ヨガ経験ないけど始めてみようかな？、ちょっと気になる！という方、ぜひお気軽にご参加ください。...
執筆者 AHIMSA | 2022-10-12 | Blog, info |
技術職のプロフェッショナルを対象としたセミナー企画をおこなっていらっしゃるTH企画様からご依頼を受け、技術職のためのヨガワークショップ講座を担当させていただくことになりました。ご縁をいただきありがとうございます。 ワークショップ内容座学：ヨガとは？／ポーズだけではないヨガって？（ヨガ哲学八支則とヤマ・ニヤマの紹介）実践：ヨガマット不要！職場や自宅でできるヨガ（ヨガの呼吸、呼吸と共に身体を拡げるストレッチ、基本ポーズ） まだ若干のお席がありますので、ご興味のある方はぜひ。イベントや出張ワークショップご相談もお気軽にどうぞ。...
執筆者 AHIMSA | 2022-10-09 | Blog, info |
ヨガ講師がお香教室？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、ヨガと香は切っても切れない関係だと AHIMSAは考えます。 プラーナエネルギーという意味を持つサンスクリット後ですが、呼吸という意味も持ち合わせます。呼吸を通してエネルギーをコントロールしているという考えがあると思います。呼吸いえば、息を吸うこと。息を吸うときに入るのは、周りにある空気です。この空気を大切に考えたとき、お香はヨガに深く関係してきます。...
執筆者 AHIMSA | 2022-10-01 | Blog, info |
皆様、こんにちは。9/23 に予定しておりました「お寺で”整う”体験」イベント、多くの皆様にご協力とご支援のもと準備をしておりましたが、悪天候による警報（レベル３）が発令され、高齢者の方への避難指示が出たため、本当に残念ながら中止の判断をいたしました。 遠方からおいでいただいたお客様、楽しみにしていてくださったお客様、またイベント開催に際しご協力をいただいておりました講師及び関係者の皆様、ご迷惑をおかけ致しました。...
執筆者 AHIMSA | 2022-09-11 | Blog, info |
第41回日本思春期学会学術総会 一般演題において、『学生を対象としたヨガ講義の教育効果』について発表させていただきました。発表にあたりご指導いただきました先生方に感謝申し上げます。 学生のアンケート結果を集計したものを発表いたしましたが、 ヨガ講義の教育効果として、身体面のみならず精神面においても学生が自身と向き合う時間となり、ポジティブ（前向き）になった、他人の評価を必要以上に気にしなくなった等、学生の自己肯定感を高める可能性が示唆されました。...
