【熊野リトリートプレイベント】神秘ウォーク x 呼吸瞑想 2024/3/9開催

神秘ウォークとは? 世界遺産「 那智の滝」の裏側へ詣るトレッキングツアー。那智の滝は飛瀧神社のご神体とされていて人々に崇められてきました。その飛瀧神社の裏側に広がる原生林には総称(那智四十八滝)があります。私たちが那智の滝と呼んでいるのは、このうちの一ノ滝のこと。神秘ウォークでは、原生林の中を自らの足で歩み、二ノ滝、三ノ滝へ詣ます。普段は立ち入り禁止のこのエリア。期間限定(2月〜6月くらいまで)でかつ、専任のガイドさんの誘導が必須です。...
KODOスタジオ6/10オープン

KODOスタジオ6/10オープン

AHIMSA KODOスタジオを6/10にオープンします。 世界遺産熊野古道のそばにある小さなスタジオは、しばし日常から離れ悠久の時を感じながら、心と身体を整える場所。庭先に広がる豊かな自然と樹齢800年を超える夫婦杉に見守られながら畳の上でヨガを行う時間は、自分の呼吸を思い出す時間。 日常に戻ってからも、ヨガを生活の中に取り入れていただけるよう丁寧にお伝えを心がけます。レッスンは少人数・完全予約制の予定で、不定期でワークショップやセミナーを開催してまいります。...
オープンキャンパスでヨガ模擬授業を行いました

オープンキャンパスでヨガ模擬授業を行いました

先日ヨガ講義を担当させていただいている山野美容芸術短期大学様のオープンキャンパスにて模擬授業としてヨガの授業を実施させていただきました。 山野芸術短期大学では、美道五大原則(髪・顔・装い・健康美・精神美)が建学精神ともなっており、ヨガを通じて、精神美と健康美を培うことにお役に立てればと思っています。 ヨガ講義ではヨガ哲学からヤマ・ニヤマのご紹介、ヨガ実践では呼吸と共に体を動かすことを体験いただきました。...
ヨガストレッチセッション 始めました!

ヨガストレッチセッション 始めました!

クロスフィットBOXのUNINTERRUPTED Fitnessさんで機会をいただき、ヨガストレッチセッション始めました。(毎週日曜11:45~12:15)ご縁に感謝です。ありがとうございます。 ヨガストレッチ!? ヨガでもなくてストレッチでもなくて、ヨガストレッチヨガで重要としている呼吸。その呼吸の力を使って、意識的に体を伸ばして、ほぐして、ゆるめてあげる。...
ヨガの呼吸って??難しい?

ヨガの呼吸って??難しい?

皆さんこんにちは。ビジネスパーソンの日常にヨガを。AHIMSAのMAKIです。 「ヨガの呼吸って、難しい。」 「今吸うべきなのか、吐くべきなのか。考えているとわかんなくなる、、、」 「ポーズに集中したいから、吸うのか吐くのか考えてられない。」 みたいなことをたまにお聞きします。確かに、吸って吐いてとなんだかややこしい。しかも、ポーズのインストラクションで、右だの左だの、前だの後ろだの言われたら、さらに、それがオンラインだったりしたら。 でも、原理原則を一度聞いたら絶対迷いはなくなります。...

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