4月のスケジュールをお知らせします。
お問合せやご予約はメール(info@ahimsa-japan.com)またはオフィシャルLINEでもお受けします。お気軽にどうぞ😌
リラクゼーション
運動レベル ●○○(低)
リラクゼーシ ョンをメインに行います。 仰向けまたは座ったままの姿勢で、リラックスを目的とし、朝は心地よい目覚めを、夜は穏やかな眠りへと導くクラスです。
🌞4/2(日) 9:30-10:30 朝ヨガ
🌙4/3(月)19:00-20:15 お疲れ様ヨガ
詳細・ご予約はこちらから👇
https://coubic.com/ahimsa/839795
ベーシックヨガ
運動レベル ●●○(中)
15分プチ講座+立位を含めた基本ポーズ中心とした60分。丁寧に指導しますので、体の硬い方、はじめての方でも安心してご参加いただけます。
🧘♀️4/2(日)11:00-12:15 (プチ講座テーマ:欲望と執着について)
🧘♀️4/5(水)19:00-20:15 (プチ講座テーマ:プラティヤハーラ)
詳細・ご予約はこちらから👇
https://coubic.com/ahimsa/637927
天満公民館
和歌山県東牟婁郡那智勝浦町大字天満199
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