【開催お礼】太陽礼拝ワークショップ

06-24-2022

6/19に那智勝浦町体育文化会館にて、太陽礼拝ワークショップを開催いたしました。
ご参加いただきました皆様には改めましてお礼を申し上げあます。

ご参加いただいた皆様から、たくさんのご感想をいただきました。
「腰痛が良くなった」
「ヨガに哲学があることを知らなかったけど、面白かった」
「サウナで整う感覚に似てて、気持ちよかった」
「体が伸びて気持ちよかった」

「ヨガ哲学って難しいと思っていたけど、分かりやすかった」
本当にありがとうございます。

また多くのご意見やアドバイスも頂戴しました。
今後のヨガクラスやワークショップに生かして、
ヨガの楽しさや気持ちよさをこれからもお届けしてまいりたいです。
今後ともよろしく願いいたします。

太陽礼拝:足裏でマットを押す力を手の指先まで伝え、呼吸と共に全身を上へ引っ張り伸ばす。
座学:ヨガ哲学からヤマについて
伸びたチャイルドポーズ:手のひらとお尻で呼吸と共に引っ張り合い、背部(腰の深いところ)を伸ばす。

By AHIMASA

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